美數課

訂閲

數字是骨骼,設計是靈魂。與新聞相關,又與新聞無關。

熱新聞

熱評論

熱回答

32

謝謝提問。
首先祝學習生活順利。
大廠的工作狀態,真要描述起來反而還不容易。因為在我看來,企業的日常工作狀態,都不會有很大的差別。
少部分同學認真努力帶着追求在工作;少部分同學咬牙努力帶着壓力在工作;大部分同學都只是在完成自己的任務而已,幻想財務自由而不得,只能日復一日地清理自己無盡的todo list。
在大廠工作,一般有兩個特點。
第一是壓力比較大。這種壓力根源於頭部企業對業績的壓力。結果導向的價值之下,每個員工都不得不陷入其中。
企業要發展,就需要持續盈利,就需要增長。去年用户5千萬,今年能不能再多1千萬?去年營收10個億,今年能不能增長到20個億?
leader們就要為這些目標負責,做得到,就可以坐辦公室拿高薪;做不到,就得準備走人。
下面同學也是一樣的。目標層層往下拆解,到了最底層的同學,就是一個一個的功能點,一個一個的活動。能不能做到?做得好,升職;做得到,留下;做不好,走人。
這樣的環境,大家的壓力都不小。
第二是工作鏈路長。這種現象是組織規模擴大之後的必然結果。如果一個公司總共就三個人,什麼事情只需要見面碰一下就能出結果。而對於規模較大的公司,工作往往是多個部門順次完成,或者是合作完成的。所以會有更多的審批,更多的會 議,更多的溝通。
體驗比起直接財務自由自然不算很好,但值得嘗試。

30

謝謝你的提問。
這個問題的簡單回答就是:動物確定也是有感情和認知的。
哺乳類動物,比如我們經常接觸的狗狗、小貓咪、寵物豬等等,都是有很強的認知能力,很多認知神經科學實驗就是使用這些動物作為實驗對象,比如常用的模式生物有大小鼠、兔子等等,科學家們針對大小鼠的行為模式設計出了很完善的實驗範式,通過一些常規的實驗來檢測動物的某一項認知能力:空間記憶、工作記憶、厭惡情緒、焦慮情緒等等。
無脊椎類動物比如章魚,也有很高的認知能力,我翻譯的《最初的愛,最後的故事》裏面有一章就是講這些無脊椎類動物的,還有一本書叫《章魚的心靈》也是説了章魚的感知與意識。
還有很大一類生物學家和生態學家,研究果蠅、蜜蜂、螞蟻等等,都發現他們具有一定程度的認知能力和社會協作能力。
關於狗和貓的認知能力,其實我原來在知乎寫過兩篇小文章介紹過:《狗是否知道自己是狗》、《貓能聽懂人話嗎》,感興趣的朋友可以移步那邊仔細看看。
簡單的結論是而狗狗能夠認識到自身,是具有自我意識的。而貓貓們能夠非常好的理解人類的指示信號,並且依賴人類的指示信號對不熟悉的物體做出判斷。他們對主人帶有感情色彩的指示都能給予正確的迴應。有不少科學實驗能夠證實這一點,並不是人類單方面的臆測。

25

謝謝你的提問,這是一個非常好的問題。
這個問題和我上一個回答也相關。我在上一個問題裏介紹過,已經有科研結果證明:沒得到充分的睡眠會讓人更容易記得負面的東西。
在清醒時大腦接收外部信息和信息產生的情緒,負責編碼恐懼情緒的杏仁核腦區(Amygdala)會把情緒編碼輸入到海馬腦區(Hippocampus),進行短期記憶。 同時前側的皮層(Cortex,包括前面説過的前額葉皮層PFC)也會接受這些信息,並且也把信息放進海馬腦區進行暫時儲存。
所以在清醒時,大腦分泌大量的單胺類神經遞質(aminergic transmitter,比如我們熟悉的五羥色胺、多巴胺等),這些單胺類遞質會激活杏仁核、海馬腦區等等負責編碼情緒的腦區,讓情緒得到編碼和記憶。
而相比起正面的東西,更容易記得負面的東西,實際上是大腦在長期進化過程中獲得的一種保護機制。俗話説:一朝被蛇咬,十年怕井繩,也是這個原因,我們能夠記得讓我們恐懼的、害怕的、會傷害我們的東西,並在未來生活中及時保持警惕,以保護我們自身,這也是我們能夠歷史長河中能夠存續下來的原因。
雖然在現代社會中,很多負面的東西已無法實質傷害到我們的肉體,但大腦這種對負面情緒長期記憶的機制還在繼續發揮作用,所以我們還是會不由自主地,相對於正面的信息,更多地去記得負面的信息。
對於這個問題的解法,可以參照上一條回答,多睡覺、多運動,讓大腦在睡眠時多多清除掉一些不必要的情緒記憶,並通過運動多多產生一些有益於存儲正面信息的神經遞質,以保持健康的生活狀態。

20

謝謝你的問題。
這個問題可以分解成三個部分:缺覺,變笨,兩者相關性及其解釋。
缺覺大致可以分為失眠(被動性)和睡眠剝奪(主動性)。
失眠專業上講叫睡眠障礙,是有臨牀診斷標準的。美國精神醫學協會在第五版精神障礙診斷手冊(Diagnostic and statistical manual of mental disorders-5,DSM-5)中的臨牀的診斷標準為:1. 睡眠質 量不佳導致睡眠障礙,其中包括:入睡困難,睡眠維持困難或者醒來無法入睡,每天無法持續入睡4個小時以上;2. 睡眠障礙引起其他方面的不適,比如無法正常社交、工作、學習等;3.每週至少三天有睡眠障礙並且持續三個月以上;4. 無法用其他睡眠障礙做出解釋,比如嗜睡症、呼吸障礙等;5. 不是因為使用藥物產生的生理效應。
覺得自己失眠的朋友們可以自檢一下,看看是不是真的達到了這個標準。
另一種就是使用一些手段達到不睡覺或睡眠不足的狀態,就是睡眠剝奪。睡眠剝奪雖然聽上去不太人道,但實際上是一個很好的控制變量的方法,運用於很多科學研究。可能還有不少朋友常常不眠不休的追劇、刷手機、打遊戲,也有意無意地對自己進行了睡眠剝奪。
接下來,再談談變笨。
變笨專業點説就是智能(智力)降低,智力是個比較複雜的維度,包括很多不同的方面,測量的手段也很多。我們這裏就簡單粗暴的用認知能力來替代。
認知能力就可以説得很具體了,主要包括感知能力、注意力、記憶力、反應力、思維能力、想像能力、情緒控制能力等等。
最後,就談談睡眠對認知能力的影響。
已經有大量的實驗證據表明長時間的睡眠剝奪會導致多種生理狀態的改變,比如在動物實驗裏會產生飲食量增加、抵抗力下降、興奮性提高、攻擊性增強、學習和記憶能力下降等等,在人上也會出現喜怒無常、情緒失控、注意力缺失、記憶力下降、反應力下降等等一系列認知障礙。
所以針對你的問題,簡單的結論就是缺覺會變笨。
關於原理,因為涉及到多種認知功能,所以其神經機制有一些差別。但簡單來説,睡眠的時候大腦並沒有閒着,是在進行各種歸檔整理工作。以記憶能力舉例,睡眠中的快速眼動(REM)期(我們睡醒後能回憶出的栩栩如生的夢就產生在這個階段)在睡眠時進行記憶存儲過程起到重要的作用。當人進入REM睡眠時,大腦分泌大量抑制性的膽鹼類神經遞質(Cholinergic transmitter),這些膽鹼類遞質會增強海馬腦區(Hippocampus)和皮層腦區(Cortex)的聯繫,把暫存在海馬腦區中的短期信息記憶,移送到皮層進行長期儲存。這樣我們在日常生活中的記憶,就被儲存下來,可以供我們隨時調用。
所以,千萬不要缺覺,同時睡前背背單詞也是挺有用的:P
關於澎湃 在澎湃工作 聯繫我們 廣告及合作 版權聲明 隱私政策 友情鏈接 澎湃新聞舉報受理和處置辦法 嚴正聲明